El CBD y el Insomnio
El uso del CBD en este contexto se ha popularizado especialmente en los países donde su comercialización y regulación han avanzado, como Estados Unidos, Canadá y algunos países europeos, donde se encuentra disponible en forma de aceites, cápsulas y otros preparados. Aunque todavía se están realizando estudios para determinar su eficacia y seguridad, algunos pacientes y profesionales de la salud lo emplean para mejorar la calidad del sueño, debido a su potencial para reducir la ansiedad y promover la relajación.
Resumen de estudios científicos sobre el CBD y el tratamiento del insomnio y trastornos del sueño:
La evidencia científica sobre el uso de CBD para mejorar la calidad del sueño y tratar trastornos del sueño ha dado resultados alentadores y continua está en desarrollo. Estudios en animales y algunos ensayos clínicos en humanos sugieren que el CBD puede reducir la ansiedad y promover la relajación, lo que a su vez ayuda a conciliar el sueño y a mejorar la duración del descanso. En un estudio realizado por Chagas et al. (2014), el CBD mostró tener efectos ansiolíticos y sedantes en modelos animales. Además, en un estudio controlado por Shannon et al. (2019), se observó que el CBD ayudaba a reducir los problemas relacionados con la insomnio en pacientes con trastornos de ansiedad y estrés postraumático.
Otra investigación importante, publicada por Hayakawa et al. (2015), indica que el CBD puede influir en los ciclos de sueño-vigilia mediante la interacción con el sistema endocannabinoide y otros neurotransmisores.